SAIBA MAIS... Conheça melhor os distúrbios respiratórios do sono Quer ter uma boa noite de sono livre do ronco? Estudos mostram que cerca de 54% da população apresentam problemas na qualidade do sono. Os principais disturbios são ronco, apnéia, e obstrução das vias aéreas. Se você ronca, dorme mal, sente cansaço excessivo durante o dia, fique atento: você pode ser portador da Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono. Além de transtornos sociais e psicológicos, o ronco e a apnéia podem trazer sérias conseqüências para seus portadores. Estudos mostram que o paciente com apneia tem 5 vezes mais chances de desenvolver hipertensão, infarto e AVC (derrames cerebrais). DICAS para melhorar seu sono RONCO e APNÉIA em Crianças Quais os SINTOMAS? O que é APNÉIA? O que é RONCO? Aparelho Intraoral (Saiba mais ...) Procure ajuda e tenha de volta um sono tranquilo! A Academia Americana de Medicina do Sono considera o Aparelho Intraoral, o melhor tratamento, com comprovação científica, para o tratamento do Ronco e da Apnéia leve e moderada. Também é indicado para Apnéia grave quando o paciente não se adapta ao CPAP (respiradores artificiais) ou insucesso cirúrgico. O Aparelho Intraoral deve ser usado apenas para dormir. O tratamento é confortável e de fácil adaptação. Com pouco tempo de uso o paciente já começa a se beneficiar com os resultados. Se sente mais disposto, melhora o humor e aumenta seu rendimento em atividades físicas e mentais. Melhora a convivência com o cônjuge eliminando o constrangimento para quem ronca e o desconforto para quem dorme ao lado. Qual o mecanismo de ação do Aparelho Intraoral? Ele reposiciona a mandíbula fazendo com que toda a musculatura orofaríngea (língua e garganta) se tonifique desobstruindo as vias aéreas deixando o ar passar sem que haja o barulho do ronco e a falta de ar. Desta forma, os Aparelhos Intraorais tituláveis. ou seja, que permitem o avanço gradual da mandíbula, reduzem, em média, 80% o ronco, 80% a apnéia leve a moderada, 60% a apnéia grave. Para o sucesso do tratamento, planejamos o avanço mandibular de acordo com a necessidade e com as características individuais de cada paciente através da análise detalhada (clínica e radiografica) da forma da face, assimetrias, quantidade, amplitude e simetria dos movimentos mandibulares e suas limitações fisiológicas, como nos casos de problemas com a Articulação Têmporomandibular (ATM) e das condições dentais. Hoje, os tratamentos para o Ronco e Apnéia do Sono podem variar desde procedimentos muito simples, como as mudanças comportamentais, conhecidas como Higiene do Sono; passando por tratamentos com Aparelhos Intraorais ou CPAP , podendo-se chegar às alternativas cirúrgicas, como as cirurgias de tecido mole e até mesmo as cirurgias de tecido ósseo (cirurgia ortognática), que visam mudar o padrão facial do paciente, com o objetivo de se conseguir a abertura da via aérea durante o sono. Agende uma avaliação e veja qual a melhor opçaõ de tratamento para o seu caso! Dra. Maria Carolina Duarte Ferreira Conheça nosso trabalho! Um bom sono é qualidade de vida!! A Dra Maria Carolina Duarte Ferreira é Membro da Sociedade Brasileira do Sono; é especialista, pós graduada em Ortodontia e Ortopedia Facial com capacitação na Área de Distúrbios Respiratórios do Sono pela UNIFESP/APCD .Atua nos seguintes temas: Tratamento do Ronco, Síndrome da Apnéia e Hipopnéia Obstrutiva do Sono(SAHOS) e Síndrome da Resistência das Vias Aéreas Superiores(SRVAS) em adultos (Aparelhos Intraorais e CirurgiaOrtognática) e crianças (Ortopedia Facial). O Instituto Duarte Ferreira é uma Clínica especializada em Disturbios Respirátórios do Sono, especificamente, no Tratamento do Ronco e Apnéia Obstrutiva do Sono com Aparelhos Intraorais. Com sua eficácia cientificamente comprovada em diversas pesquisas , os pacientes tratados em nossa clínica com esse sistema têm obtido, em média, uma redução de 80% do Ronco e da Apnéia leve a moderada e 60% da Apnéia grave. Nosso trabalho na área da Odontologia do Sono baseia-se num diagnóstico médico criterioso, seguindo os preceitos e protocolos desenvolvidos pelas principais entidades internacionais (American Academy of Sleep Medicine, American Sleep Disorders Association, Academy of Dental Sleep Medicine e Sociedade Brasileira do Sono). Agende já sua avaliação e volte ter um boa noite de sono! *Atendimento em São Paulo (Moema) e ABC (Santo André). Veja nossa localização em Contatos. Nome: Mensagem: E-mail: FORMULÁRIO PARA MENSAGENS ON-LINE CONTATOS Entre em contato conosco! - Consultório São Paulo Avenida Ibirapuera, 2907, cj 1609 - Moema - São Paulo -SP TEL: (11) 2325-6044 - Consultório ABC Rua das Esmeraldas, 431- Bairro Jardim - Santo André -SP TEL: (11) 2325-6044 / (11)4994-8444 E-mail: mcarolinaduarte@uol.com.br Website: http://www.tratamentodoroncoeapneia.com.br enviar Tratamento Sobre Nós Ronco e Apnéia Contatos Dicas Para Melhorar Seu Sono >> Dormir bem é essencial, pois a quantidade e a qualidade do sono são fundamentais para manter uma boa forma física e mental. >> Manter horários constantes para dormir e acordar. >> Ir para cama somente quando estiver com sono. Manter- se na cama por um tempo maior que o necessário não melhora a qualidade do sono. >> O quarto de dormir não deve ser utilizado para trabalhar, estudar ou comer. >> Quem tem insônia deve evitar ler, assistir TV ou trabalhar no computador antes de dormir. >> Exercícios físicos devem ser feitos sempre, entretanto, no máximo quatro horas antes de ir para a cama. >> Procurar relaxar o corpo e a mente de sessenta a noventa minutos antes de ir para a cama. >> Nunca tentar resolver problemas antes de dormir. Anote num caderno para ter certeza que não irá esquecer, isto fará você desligar mais fácil do problema. >> Não tomar café, chá preto, chocolate ou qualquer bebida estimulante 4 horas antes de ir para cama. >> Bebidas alcoólicas, embora ajudem a relaxar, perturbam a qualidade do sono. Pessoas que roncam devem evitá-las, pois pode haver piora do ronco e das pausas respiratórias, devido ao relaxamento provocado pelo álcool na musculatura respiratória. >> Não fumar antes de dormir, pois a nicotina favorece a insônia e um sono não reparador. >> Procurar fazer refeições noturnas mais leves. >> Manter o quarto com temperatura agradável (evitar calor e frio excessivos). >> Manter o mínimo de ruídos no quarto. Hábitos saudáveis para uma vida melhor. X Ronco e Apnéia Em Crianças A apnéia pode também se manifestar em crianças e como no adulto caracteriza-se pela interrupção da respiração durante o sono. A principal causa é o aumento de amigdalas e ou adenóides, que prejudicam a respiração pelo nariz. A obstrução causada pelas amídalas e adenóides aumentadas fazem com que a criança respire pela boca. A face da criança apresentará características como: olhar cansado, olheiras e boca sempre aberta; a arcada dentária também sofre conseqüências: o palato (céu da boca) é profundo, há falta de espaço para os dentes, que, geralmente, estão mal posicionados, ocorrendo o que chamamos de mordida cruzada; a mandíbula geralmente está mais para trás, mostrando que não houve crescimento suficiente. A respiração bucal também altera a postura corporal da criança: os ombros são curvados para frente e a cabeça fica erguida para cima. O primeiro sinal é o ronco. Apenas roncando, a criança pode ou não já apresentar apnéia, mas somente o ronco já pode trazer prejuízo cognitivo e a desenvolvimento físico e psicológico da criança. A respiração se torna difícil e muitas vezes a criança se mexe muito na cama para encontrar uma posição mais favorável para poder respirar, podendo acontecer engasgos e tosse. Ao contrário dos adultos que sofrem de apnéia do sono, as crianças têm um sono melhor quando dormem de barriga para cima, o que ajuda a reduzir a quantidade de interrupções da respiração. Outra diferença em relação aos adultos é a quantidade de apnéias: enquanto no adulto aceita-se até 5 apnéias por hora como normal, na criança, mais de uma apnéia por hora já é um problema a ser tratado. Durante o dia, os sintomas também diferem muito dos adultos; enquanto os adultos têm muita sonolência, as crianças são hiperativas, têm dificuldade de concentração e de aprendizado na escola e têm problemas em se relacionar socialmente. Além das conseqüências já citadas, casos mais graves da Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono na criança podem evoluir para hipertensão pulmonar e até mesmo à morte. X Sintomas >> Ronco >> Pausas repiratórias >> Sono agitado ou com muitos despertares >> Insônia >> Noctúria (levantar várias vezes a noite para urinar) >> Sudorese (aumento da transpiração) >> Cefaléia matinal >> Sonolencia excessiva >> Problemas de memória >> Redução da libido (impotencia sexual) >> Irritabilidade >> Sintomas depressivos >> Ansiedade Sintomas Noturnos. Sintomas Diurnos. X O que é a Apnéia? A apnéia ocorre quando há a obstrução da passagem do ar pela garganta, provocando uma parada respiratória de mais de 10 segundos. Essa parada pode ocorrer várias vezes a noite sem que a pessoa saiba, diminuindo a qualidade do sono e colocando em risco a saúde do indivíduo. O paciente com esse quadro pode apresentar um sono fragmentado, não reparador o que resulta em: sonolência diurna excessiva, prejuízo na capacidade intelectual , dificuldade de concentração, irritação e até depressão. Se não tratada adequadamente, interrupções frequentes da respiração durante o sono acarretam queda dos níveis do oxigenio no sangue e apresentam sérias consequencias vasculares, levando o paciente a situações de risco como hipertensão vascular, infarto do miocàrdio e acidente vascular cerebral (derrame cerebral). >> 30 a 45% dos pacientes com Apnéia desenvolvem hipertensão arterial >> Pacientes com Apnéia tem 5 vezes mais chances de sofrer infarto do miocardio e AVC (derrame cerebral). >> Pacientes com Apnéia tem 7 vezes mais chances de sofrerem acidentes de carro ou de trabalho X O que é o Ronco? Engana-se quem pensa que roncar seja apenas uma circunstancia incomoda. Esse é um problema que atinge mais de 40% dos homens e 30% das mulheres adultas. O ronco é o principal sintoma de uma doença grave chamada Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono (SAHOS) e por isso requer atenção. Se não tratada adequadamente pode expor o indivíduo a uma série de situações de risco como hipertensão arterial, infarto e AVC (derrame cerebral). O ronco acontece quando os musculos da região da garganta relaxam muito durante o sono e há uma diminuição do diametro da faringe O estreitamento da faringe durante a passagem do ar causa a vibração dos tecidos moles da garganta (parte posterior da faringe, dorso da lingua, palato mole e úvula), produzindo o som do ronco. O ronco é considerado um problema social sério, que pode gerar probelmas de convivencia com amigos e familiares (o ronco é a causa de muitas separações). O roncador ,além de ser alvo constantes de brincadeiras , predispõe também o seu parceiro a desenvolver insônia e depressão pelo quadro de privação do sono. X Instituto DuarteFerreira Instituto DuarteFerreira Todos os direitos reservados 2009
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